權(quán)威問(wèn)答
腰經(jīng)常扭傷可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作或過(guò)度負(fù)重導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，熱敷緩解痙攣，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
久坐駝背或搬重物姿勢(shì)錯(cuò)誤引發(fā)韌帶慢性損傷，伴隨活動(dòng)受限。需糾正坐姿并加強(qiáng)核心肌群鍛煉，急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等外用制劑。
椎間盤(pán)退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、脊柱負(fù)荷過(guò)重有關(guān)，需通過(guò)MRI確診，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎間盤(pán)置換術(shù)。
骨量降低使椎體承重能力下降，輕微外力易致壓縮性骨折。多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，疼痛明顯時(shí)可使用鮭降鈣素注射液或唑來(lái)膦酸注射液。
日常應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床，肥胖者需控制體重，急性發(fā)作期建議佩戴腰圍保護(hù)并盡早就診。
