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慢性腹瀉可通過飲食調(diào)整、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)養(yǎng)。慢性腹瀉通常由腸道菌群失衡、食物不耐受、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激、高脂肪食物，選擇低纖維、易消化的食物如白粥、饅頭。減少乳制品攝入，注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物刺激腸道。

2、補充益生菌

通過酸奶、發(fā)酵食品或益生菌制劑補充有益菌群，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。益生菌可能改善腸道屏障功能，緩解腹瀉癥狀。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等藥物。蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動，消旋卡多曲可調(diào)節(jié)腸道分泌。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用健脾益氣、溫中止瀉的中藥如參苓白術(shù)散、附子理中丸等。中醫(yī)認(rèn)為慢性腹瀉多與脾胃虛弱有關(guān)，可通過針灸、艾灸輔助治療。

保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，適當(dāng)進行溫和運動如散步有助于改善胃腸功能。若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。