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極低密度脂蛋白偏低可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測等方式改善。該指標(biāo)異?？赡芘c營養(yǎng)不良、甲亢、肝病、基因缺陷等原因有關(guān)。

極低密度脂蛋白偏低可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測等方式改善。該指標(biāo)異?？赡芘c營養(yǎng)不良、甲亢、肝病、基因缺陷等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，適量補充牛油果、橄欖油等健康脂肪來源，避免長期極低脂飲食。

2、適度運動

每周進行快走、游泳等有氧運動3-5次，單次不超過60分鐘，避免過量運動導(dǎo)致能量消耗過度。

3、治療原發(fā)疾病

甲狀腺功能亢進可能導(dǎo)致代謝過快，通常伴隨心悸、消瘦等癥狀；肝硬化患者可能出現(xiàn)合成功能障礙，常伴發(fā)黃疸、腹水。需針對病因進行規(guī)范治療。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復(fù)查血脂譜，合并慢性病患者需同時監(jiān)測甲狀腺功能、肝功能等相關(guān)指標(biāo)。

日常注意保持規(guī)律作息，肥胖者需循序漸進減重，不建議自行服用升脂藥物，必要時應(yīng)由?？漆t(yī)生評估開具魚油制劑等補充劑。