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若出現(xiàn)高血壓情況，可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、厄貝沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜：

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉排泄。

2、香蕉：

香蕉含鉀量高，能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平，緩解血管壓力。

3、深海魚(yú)：

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可減少血管炎癥反應(yīng)。

4、燕麥：

燕麥中的β-葡聚糖能輔助降低血液膽固醇含量。

二、藥物

1、硝苯地平：

鈣離子拮抗劑，通過(guò)松弛血管平滑肌達(dá)到降壓效果。

2、卡托普利：

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，抑制血管收縮物質(zhì)生成。

3、氫氯噻嗪：

利尿劑類藥物，促進(jìn)鈉水排出以減輕血容量負(fù)荷。

4、厄貝沙坦：

血管緊張素受體拮抗劑，阻斷血管收縮信號(hào)的傳導(dǎo)。

高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免高鹽高脂飲食，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。