一歲寶寶每天奶量建議為500毫升左右,實(shí)際攝入量需結(jié)合輔食添加情況、生長發(fā)育速度、個(gè)體消化能力及活動量等因素調(diào)整。
一歲后輔食逐漸成為主食,奶量相應(yīng)減少,家長需觀察寶寶對固體食物的接受度調(diào)整奶量,避免影響營養(yǎng)均衡。
快速生長期需適當(dāng)增加奶量,家長需定期監(jiān)測身高體重曲線,確保蛋白質(zhì)和鈣攝入滿足骨骼發(fā)育需求。
乳糖不耐受或過敏寶寶需遵醫(yī)囑選擇特殊配方奶,家長需留意腹脹、腹瀉等不適癥狀并及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方案。
大運(yùn)動發(fā)育期能量消耗增加,可適當(dāng)增加100-150毫升奶量,家長需結(jié)合寶寶精神狀態(tài)靈活調(diào)整。
建議選擇配方奶或巴氏殺菌全脂牛奶,避免空腹飲奶,可搭配谷物類食物促進(jìn)吸收,定期兒保評估營養(yǎng)狀況。