權威問答
幼兒食欲差還挑食可通過調整飲食結構、建立規(guī)律進食習慣、排查病理因素、心理行為干預等方式改善。挑食可能與味覺敏感、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理抗拒等因素有關。
減少零食攝入，增加食物種類多樣性，將蔬菜水果切小塊混入主食，適當使用天然調味料如香菇粉提鮮。避免強迫進食造成逆反心理。
固定每日5-6次少量多餐時間，控制單次進餐不超過30分鐘。家長需保持用餐環(huán)境安靜，避免電視玩具干擾，以身作則示范咀嚼動作。
可能與缺鋅、貧血等營養(yǎng)缺乏有關，通常伴隨生長遲緩、面色蒼白。建議家長帶孩子檢測血常規(guī)和微量元素，可遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服液、小兒復方四維亞鐵散等。
采用游戲化進食方式，如食物擺盤造型、親子烹飪互動。家長需避免訓斥，對自主進食行為及時鼓勵，必要時可咨詢兒童心理醫(yī)生。
持續(xù)兩周無改善或伴隨體重下降需就醫(yī)，日?？蓢L試南瓜小米粥、山藥紅棗泥等健脾開胃食譜，培養(yǎng)幼兒對食物的積極體驗。
