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尿酸偏高食療方法有哪些
病情描述:
尿酸偏高食療方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    尿酸偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、限制高嘌呤食物、增加水分?jǐn)z入、適量補(bǔ)充堿性食物等方式改善。尿酸偏高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能減退、遺傳因素等原因引起。

    1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    減少紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品、全谷物等均衡飲食，有助于降低尿酸生成。

    2、限制高嘌呤食物

    避免食用海鮮、濃肉湯、啤酒等高嘌呤食物，每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以下。

    3、增加水分?jǐn)z入

    每日飲水2000毫升以上可促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開水、淡茶等低糖飲品。

    4、補(bǔ)充堿性食物

    適量食用櫻桃、芹菜、西藍(lán)花等堿性食物，有助于堿化尿液，提高尿酸溶解度。

    尿酸偏高者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低嘌呤飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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