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小女孩貧血需要補(bǔ)充鐵、維生素B12、葉酸和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，可通過動物肝臟、紅肉、深色蔬菜和豆類等食物補(bǔ)充，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12片和葉酸片等藥物。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝富含血紅素鐵，吸收率高，建議每周食用1-2次，焯水后炒制或煮粥。

2. 紅肉

牛肉、羊肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收鐵元素，可做成肉末蒸蛋或燉煮軟爛食用。

3. 深色蔬菜

菠菜、莧菜含非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提升吸收率，建議焯水后涼拌。

4. 豆類

紅豆、黑豆含植物性鐵和葉酸，可制作豆沙或雜糧粥，需提前浸泡充分煮軟。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激，需餐后服用避免與鈣劑同服。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高，適用于中重度貧血，需監(jiān)測血紅蛋白水平調(diào)整劑量。

3. 維生素B12

治療巨幼細(xì)胞性貧血，舌下含服或肌注效果更佳，需定期復(fù)查血象。

4. 葉酸片

補(bǔ)充葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，長期使用需配合維生素B12預(yù)防神經(jīng)損傷。

家長需定期帶孩子檢測血常規(guī)，烹飪時使用鐵鍋，餐后1小時避免飲茶影響鐵吸收，貧血糾正后仍需維持補(bǔ)充3-6個月。