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手腕摔傷后持續(xù)疼痛可通過(guò)制動(dòng)休息、冷熱敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位等原因引起。

1、制動(dòng)休息

受傷后立即停止手腕活動(dòng)，使用護(hù)具或繃帶固定關(guān)節(jié)，避免二次損傷。急性期保持患肢抬高，減少局部腫脹。

2、冷熱敷處理

急性期48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，緩解腫脹疼痛；72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。若出現(xiàn)皮膚破損需配合抗生素軟膏預(yù)防感染。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，配合握力球鍛煉肌力。嚴(yán)重?fù)p傷需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性功能恢復(fù)。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)畸形需及時(shí)骨科就診。