權(quán)威問答
腰痛可能由久坐姿勢不良、腰椎勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過調(diào)整坐姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
長時間駕駛保持固定姿勢導(dǎo)致肌肉緊張，建議每2小時下車活動，使用腰靠墊支撐腰椎，避免腰部懸空。
長期震動和顛簸加速腰椎退變，表現(xiàn)為酸脹感，可通過熱敷、推拿緩解，嚴重時需佩戴護腰。
可能與椎間盤脫水退化有關(guān)，常伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。
屬于自身免疫性疾病，晨僵是典型癥狀，需生物制劑治療，早期風濕免疫科就診可延緩病情進展。
建議增加腰部核心肌群鍛煉，睡眠時選擇硬板床，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢麻木需及時就醫(yī)。
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