權(quán)威問(wèn)答
背部發(fā)緊沉重可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和緊繃感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，無(wú)須藥物干預(yù)。
駝背或久坐會(huì)加重脊柱壓力，引發(fā)肌肉代償性緊張。建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，配合拉伸運(yùn)動(dòng)改善癥狀。
可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴隨頸部疼痛和上肢麻木。可遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物，嚴(yán)重時(shí)需物理治療。
屬于自身免疫性疾病，多表現(xiàn)為晨僵和夜間疼痛。需使用雙氯芬酸鈉、柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等藥物控制炎癥，并定期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意避免負(fù)重勞動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，急性發(fā)作應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
