權(quán)威問答
拉伸時膝蓋疼痛可能由運(yùn)動過度、肌肉緊張、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
短時間內(nèi)高強(qiáng)度運(yùn)動容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌腱勞損，引起牽拉痛。減少運(yùn)動量并配合熱敷可緩解。
股四頭肌或腘繩肌柔韌性不足時，強(qiáng)行拉伸會增加髕骨壓力。建議運(yùn)動前充分熱身，進(jìn)行漸進(jìn)式拉伸。
可能伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓感，旋轉(zhuǎn)動作易誘發(fā)疼痛。可通過關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，常用藥物包括塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖。
多見于中老年，晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯。治療需聯(lián)合減重和肌力訓(xùn)練，藥物可選用玻璃酸鈉注射液、洛索洛芬鈉、硫酸軟骨素。
日常注意控制體重，避免爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動，疼痛持續(xù)超過一周應(yīng)就診骨科。
