權威問答
膝蓋扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。膝蓋扭傷通常由運動損傷、外力撞擊、關節(jié)退變、韌帶撕裂等原因引起。
急性期需立即停止活動，使用支具或護膝固定關節(jié)，避免負重行走?？捎谜眍^抬高患肢促進靜脈回流。
傷后48小時內每2小時冰敷15分鐘，48小時后改用熱敷。冷敷能收縮血管止血消腫，熱敷可促進組織修復。
可能與關節(jié)腔積液、滑膜炎等因素有關，通常表現(xiàn)為腫脹、壓痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氯諾昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
恢復期需在醫(yī)生指導下進行股四頭肌等長收縮、膝關節(jié)活動度訓練，后期逐步增加平衡訓練與肌力練習。
建議避免劇烈運動三個月，飲食注意補充鈣質與膠原蛋白，定期復查核磁評估韌帶愈合情況。
