權(quán)威問答
烏龍茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、輔助控制體重、抗氧化等功效，適量飲用有助于改善代謝和心血管健康。
烏龍茶含有適量咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞感，適合需要集中注意力時(shí)飲用。
茶多酚可刺激胃液分泌，幫助分解油膩食物，餐后飲用能減輕腹脹不適。
茶多酚與咖啡因協(xié)同作用可促進(jìn)脂肪代謝，長(zhǎng)期適量飲用對(duì)體重管理有輔助效果。
富含茶多酚等活性物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。
建議選擇無糖烏龍茶，每日飲用不超過600毫升，避免空腹飲用，胃潰瘍患者及孕婦需謹(jǐn)慎。
