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血壓偏低頭暈怎么調(diào)理最好
病情描述:
血壓偏低頭暈怎么調(diào)理最好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    血壓偏低伴隨頭暈可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運動和藥物治療等方式改善，通常與血容量不足、體位性低血壓、貧血或心臟功能異常等因素有關(guān)。

    1、調(diào)整飲食

    增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，每日可適量食用咸味食物如海帶、紫菜，同時少量多餐避免餐后低血壓，避免空腹飲酒或飲用濃茶。

    2、增加水分

    每日飲水不少于2000毫升，快速飲用500毫升溫水可暫時升高血壓，運動前后需及時補充含電解質(zhì)的飲品，避免長時間高溫環(huán)境導(dǎo)致脫水。

    3、適度運動

    進行慢跑、游泳等有氧運動可增強血管調(diào)節(jié)功能，避免突然站立或久坐后迅速起身，建議穿戴彈力襪改善下肢血液回流。

    4、藥物治療

    嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君等升壓藥物，貧血患者需補充鐵劑或維生素B12，心臟疾病患者需針對原發(fā)病進行治療。

    建議監(jiān)測晨起和餐后血壓變化，避免駕駛或高空作業(yè)等高風(fēng)險活動，癥狀持續(xù)或加重需及時心血管內(nèi)科就診。

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