權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科
高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物等方式干預(yù)。
家族史是高血壓的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，父母患有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測血壓，早期發(fā)現(xiàn)異?？赏ㄟ^低鈉飲食和規(guī)律運(yùn)動控制。
每日鈉攝入量超過5克會導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量和血管壓力。減少加工食品攝入，使用低鈉鹽替代普通食鹽有助于血壓管理。
體重指數(shù)超過28時(shí)，脂肪組織分泌的炎癥因子會損傷血管內(nèi)皮功能。減輕體重5%-10%能明顯改善血壓，推薦有氧運(yùn)動和飲食控制相結(jié)合。
腎功能受損會導(dǎo)致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，可能與腎動脈狹窄、糖尿病腎病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜尿增多、下肢水腫。常用降壓藥物包括纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等。
限制酒精攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，保持充足睡眠有助于血壓控制，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
