權(quán)威問答
腳底筋膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳底筋膜炎通常由足部過度使用、足弓結(jié)構(gòu)異常、肥胖、年齡增長等因素引起。
減少長時間站立或行走，避免劇烈運動，使用足弓支撐墊減輕足底筋膜牽拉。急性期可冰敷緩解疼痛。
采用超聲波、沖擊波等理療促進(jìn)局部炎癥吸收，進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練和跟腱牽拉運動改善柔韌性。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。
保守治療無效且病程超過6個月者可考慮足底筋膜部分切開術(shù)或內(nèi)鏡下松解術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
建議選擇軟底有緩沖的鞋子，控制體重減輕足部負(fù)荷，日?？蛇M(jìn)行滾網(wǎng)球足底按摩幫助緩解癥狀。
.jpg)
