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春天給小孩吃什么長個子

病情描述:

春天給小孩吃什么長個子

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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于臻副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

春天孩子長個子可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、賴氨酸維B12顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營養(yǎng)。
一、食物
牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼發(fā)育，建議每日飲用適量鮮奶或配方奶粉。
二、食物
雞蛋含有豐富卵磷脂和維生素D，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，家長可每天為孩子準(zhǔn)備水煮蛋或蒸蛋羹。
三、食物
西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，能夠幫助鈣沉積，建議清炒或焯水后涼拌食用。
四、食物
牛肉含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌肉生長，可制作成肉糜或燉煮至軟爛便于消化。
一、藥物
碳酸鈣D3顆?？裳a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適用于飲食攝入不足的兒童，需遵醫(yī)囑按需服用。
二、藥物
葡萄糖酸鈣口服溶液吸收利用率較高，適合快速補(bǔ)鈣階段使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量。
三、藥物
維生素AD滴劑能促進(jìn)鈣磷代謝，對骨骼生長有重要作用，使用前需評估孩子營養(yǎng)狀況。
四、藥物
賴氨酸維B12顆?？筛纳剖秤龠M(jìn)吸收，適用于挑食兒童，需根據(jù)體重調(diào)整用藥方案。
家長應(yīng)注意保證孩子充足睡眠和適度運(yùn)動，避免過度補(bǔ)充營養(yǎng)導(dǎo)致肥胖，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。

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