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為什么來月經(jīng)體重會上升
病情描述:
為什么來月經(jīng)體重會上升
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期體重上升可能與激素波動、水鈉潴留、食欲增加、胃腸蠕動減慢等因素有關(guān)，通常屬于生理性變化，月經(jīng)結(jié)束后可逐漸恢復(fù)。

    1、激素波動

    月經(jīng)前雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致身體水分滯留和脂肪代謝減緩。建議保持低鹽飲食，適量補充維生素B6幫助緩解水腫。

    2、水鈉潴留

    孕激素促進腎臟重吸收鈉離子，引發(fā)組織間隙水分積聚?？赏ㄟ^減少高鹽食物攝入、增加鉀離子豐富的香蕉等食物平衡電解質(zhì)。

    3、食欲增加

    黃體期血清素水平降低可能引發(fā)對高糖高脂食物的渴求。建議選擇全谷物、堅果等健康零食，避免暴飲暴食。

    4、胃腸功能減弱

    前列腺素分泌增多導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，可能伴隨便秘和腹脹?？缮倭慷嗖?，增加膳食纖維攝入促進排便。

    月經(jīng)期體重波動通常無需特殊處理，若持續(xù)超過7天或伴隨嚴(yán)重水腫需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。保持適度運動和充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

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