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我是高血壓應(yīng)該怎么做
病情描述:
我是高血壓應(yīng)該怎么做
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、血壓監(jiān)測、并發(fā)癥預(yù)防等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。

    1、生活方式調(diào)整

    減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制飽和脂肪和反式脂肪；每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運動。

    2、藥物治療

    常用降壓藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物并規(guī)律服用，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

    3、血壓監(jiān)測

    定期測量血壓并記錄，了解血壓控制情況；建議使用經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。

    4、并發(fā)癥預(yù)防

    控制血糖、血脂等其他心血管危險因素；定期檢查眼底、腎功能和心臟功能，預(yù)防靶器官損害。

    高血壓患者應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒激動，定期復(fù)診評估治療效果，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

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