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跟腱斷裂可通過制動固定、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式康復(fù)?？祻?fù)方法的選擇主要取決于斷裂程度、患者年齡及活動需求等因素。

1、制動固定

急性期需用石膏或支具固定踝關(guān)節(jié)于跖屈位，減少跟腱張力，促進(jìn)纖維連接?？膳浜媳缶徑饽[脹，固定時(shí)間通常為6-8周。

2、物理治療

拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，包括跖屈背伸練習(xí)、平衡訓(xùn)練及超聲波治療，幫助恢復(fù)肌腱彈性和肌肉力量。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。嚴(yán)重者需聯(lián)用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、手術(shù)治療

完全斷裂或運(yùn)動員等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議行跟腱縫合術(shù)，術(shù)后配合漸進(jìn)式負(fù)重訓(xùn)練。微創(chuàng)手術(shù)可減少切口并發(fā)癥，傳統(tǒng)開放手術(shù)適用于陳舊性斷裂。

康復(fù)期間避免過早負(fù)重，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，定期復(fù)查超聲評估愈合情況，逐步恢復(fù)運(yùn)動需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。