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若出現(xiàn)動(dòng)脈硬化或希望預(yù)防血管疾病，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、黑木耳、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、阿司匹林、硝酸甘油、普羅布考等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠幫助降低膽固醇，減少血管壁的脂質(zhì)沉積。

3、黑木耳

黑木耳中的多糖成分具有抗凝血作用，可以改善血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和維生素E，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，延緩血管硬化進(jìn)程。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類(lèi)藥物，能夠有效降低低密度脂蛋白膽固醇，穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

2、阿司匹林

阿司匹林具有抗血小板聚集作用，可以預(yù)防血栓形成，降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

3、硝酸甘油

硝酸甘油能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，緩解血管痙攣引起的心絞痛癥狀。

4、普羅布考

普羅布考是一種抗氧化劑，能夠抑制低密度脂蛋白氧化，減輕血管內(nèi)皮損傷。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免高鹽高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂水平，有助于維護(hù)血管健康。