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女性亞甲減飲食禁忌

病情描述:

女性亞甲減飲食禁忌

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

女性亞臨床甲狀腺功能減退患者應避免大量食用十字花科蔬菜、大豆制品、高碘食物和高糖食物，可適量補充富含硒元素的食物如巴西堅果、魚類等。
1、十字花科蔬菜
卷心菜等十字花科蔬菜含硫苷，可能干擾甲狀腺激素合成，建議焯水后少量食用。
2、大豆制品
大豆中的異黃酮可能影響甲狀腺功能，每日豆腐攝入量建議控制在100克以內。
3、高碘食物
海帶等海產品含碘量過高，可能加重甲狀腺自身免疫反應，每周食用不超過1次。
4、高糖食物
甜食可能加重代謝紊亂，建議選擇低升糖指數食物如燕麥等替代精制糖。
日?？稍黾邮菖Ｈ?、雞蛋等優(yōu)質蛋白攝入，配合適度有氧運動，定期監(jiān)測甲狀腺功能指標。

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