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左膝蓋關(guān)節(jié)退行性變可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該病通常與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)；避免爬樓梯或深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力的動(dòng)作，日?？膳宕髯o(hù)膝輔助支撐。

2、物理治療

超短波治療和超聲波治療能緩解炎癥，熱敷可改善局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練有助于維持功能，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性鍛煉。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，硫酸氨基葡萄糖膠囊可營(yíng)養(yǎng)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重病例需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，前者適用于游離體清除，后者針對(duì)終末期關(guān)節(jié)毀損，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

日?？蛇m量補(bǔ)充牛奶、深海魚(yú)等高鈣高蛋白食物，避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或蹲位，寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，急性疼痛期建議使用拐杖分擔(dān)負(fù)重。