權(quán)威問(wèn)答
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等因素引起。
熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫，超短波等理療可促進(jìn)血液循環(huán)。急性期建議臥床休息，避免久坐久站。
非甾體抗炎藥如布洛芬可鎮(zhèn)痛消炎，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，肌肉松弛劑如乙哌立松緩解痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用糖皮質(zhì)激素。
針灸取穴環(huán)跳、委中等穴位，推拿手法松解肌肉粘連，中藥熏洗可祛風(fēng)除濕。建議配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)改善氣血運(yùn)行。
微創(chuàng)椎間孔鏡適用于椎間盤(pán)突出壓迫，開(kāi)放手術(shù)處理嚴(yán)重骨性狹窄。術(shù)后需進(jìn)行核心肌群康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常注意保持正確坐姿，睡硬板床，避免提重物。肥胖者需控制體重，可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。
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