月經(jīng)快結(jié)束時(shí)可以同房,但需注意感染風(fēng)險(xiǎn)和避孕措施。同房時(shí)機(jī)選擇主要與陰道環(huán)境恢復(fù)、子宮內(nèi)膜修復(fù)、激素水平變化和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等因素有關(guān)。
月經(jīng)末期陰道pH值尚未完全恢復(fù),此時(shí)同房可能破壞微生態(tài)平衡。建議使用避孕套減少細(xì)菌傳播風(fēng)險(xiǎn),避免使用堿性洗液沖洗。
子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期,劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致毛細(xì)血管再破裂。若出現(xiàn)異常出血或腹痛,需及時(shí)就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
雌激素水平回升可能增加性欲,但黃體功能未完全建立。有妊娠需求者可監(jiān)測基礎(chǔ)體溫,避孕者仍需采取屏障避孕措施。
經(jīng)血?dú)埩艨赡茉黾痈腥靖怕剩壳昂髴?yīng)徹底清潔??蛇x用水性潤滑劑減少摩擦,事后及時(shí)排尿沖洗尿道。
同房后建議觀察分泌物變化,出現(xiàn)瘙癢、異味等不適癥狀需婦科就診。日常保持規(guī)律作息,經(jīng)期避免盆浴和游泳。