α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

乏力可能由低血糖、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起，可通過血糖監(jiān)測、補鐵治療、激素替代、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、低血糖

血糖水平低于正常值會導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，表現(xiàn)為出汗、心悸、乏力。建議隨身攜帶糖果或葡萄糖片應(yīng)急，確診后需調(diào)整降糖藥物或胰島素用量，常用藥物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素、阿卡波糖。

2、貧血

血紅蛋白不足使組織供氧減少，引發(fā)面色蒼白、乏力頭暈。需增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物攝入，缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

3、甲減

甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢，伴有怕冷、體重增加。需終身服用左甲狀腺素鈉替代治療，定期復(fù)查TSH指標(biāo)，避免食用抑制碘吸收的十字花科蔬菜。

4、慢性疲勞

長期壓力或病毒感染引發(fā)持續(xù)性疲乏，可能伴隨記憶力下降。建議認(rèn)知行為治療結(jié)合適度運動，藥物可選氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁劑，需排除纖維肌痛等共病。

日常保持規(guī)律進食間隔，選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免長時間空腹運動，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖變化。