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女性后腦勺脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)通常由激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮炎癥、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏鐵元素、鋅元素或蛋白質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)?？稍黾蛹t肉、深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與毛囊對(duì)二氫睪酮敏感有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、丹參酮膠囊等藥物。

4、專(zhuān)業(yè)治療

斑禿等自身免疫性疾病會(huì)導(dǎo)致局部脫發(fā)，常伴隨頭皮瘙癢?？刹捎妙^皮微針、富血小板血漿注射等治療，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

日常避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時(shí)就診皮膚科。