權(quán)威問(wèn)答
肚子肌肉痛可能由肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、腹壁疝等原因引起，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。
搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腹直肌或腹斜肌纖維撕裂。建議熱敷患處，可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片緩解疼痛，避免立即進(jìn)行腹部鍛煉。
高強(qiáng)度卷腹或平板支撐可能造成乳酸堆積。應(yīng)暫停腹部訓(xùn)練，通過(guò)低強(qiáng)度拉伸促進(jìn)血液循環(huán)，可配合使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
低鉀血癥或脫水可能引發(fā)肌肉痙攣性疼痛。需補(bǔ)充含鉀食物如香蕉，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片，伴隨嘔吐需警惕低鈉血癥。
腹肌薄弱處腸管突出可表現(xiàn)為間歇性牽拉痛。需避免增加腹壓動(dòng)作，使用疝氣帶臨時(shí)固定，確診后需進(jìn)行無(wú)張力疝修補(bǔ)術(shù)或腹腔鏡疝修補(bǔ)術(shù)。
日常應(yīng)避免突然增加腹部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或包塊隆起時(shí)需盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
