權(quán)威問答
更年期綜合征的表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙等，癥狀嚴(yán)重程度因人而異。
月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量增多或減少，可能伴隨經(jīng)期延長或縮短，是更年期早期常見表現(xiàn)。
突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間尤為明顯，可能影響日常生活和睡眠質(zhì)量。
易怒、焦慮、抑郁等情緒變化較為常見，部分患者可能出現(xiàn)記憶力減退或注意力不集中。
入睡困難、易醒或早醒，長期睡眠不足可能導(dǎo)致疲勞感和日間功能障礙。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，飲食上增加豆制品和深色蔬菜攝入，必要時可就醫(yī)咨詢激素替代治療方案。
.jpg)
.jpg)
