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長身高方法是什么
病情描述:
長身高方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    促進身高增長的方法有均衡營養(yǎng)、規(guī)律運動、充足睡眠、生長激素治療。

    1、均衡營養(yǎng)：

    保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚類，同時補充維生素D幫助鈣吸收，避免挑食或過度節(jié)食影響骨骼發(fā)育。

    2、規(guī)律運動：

    進行跳繩、籃球等縱向彈跳運動，游泳等拉伸類活動每周3-5次，每次30分鐘以上，刺激生長板軟骨細胞增殖。

    3、充足睡眠：

    青少年每日需保持8-10小時深度睡眠，夜間生長激素分泌高峰時段為22點至凌晨2點，避免熬夜影響激素分泌節(jié)律。

    4、生長激素治療：

    確診為生長激素缺乏癥患者可遵醫(yī)囑使用重組人生長激素，治療前需進行骨齡評估和垂體功能檢查，嚴(yán)格監(jiān)測血糖和甲狀腺功能。

    建議定期監(jiān)測骨齡和生長速度，避免盲目使用增高器械或保健品，骨骺閉合后任何方法均無法實現(xiàn)自然增高。

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10歲的兒童頭疼是怎么回事
10歲的兒童頭疼，原因包括神經(jīng)性頭痛、感冒、鼻竇炎及腦膜炎等。 1.神經(jīng)性頭痛：若平時學(xué)習(xí)壓力較大，可能會睡眠不足或用腦過度，而引發(fā)頭痛現(xiàn)象，這種頭痛屬于神經(jīng)性疼痛。 2.感冒：10歲兒童身體抵抗力較弱，容易著涼感冒，感冒后會出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞及咳嗽等癥狀，有時也會伴隨頭痛現(xiàn)象。 3.鼻竇炎：發(fā)生在鼻竇粘膜的一種非特異性炎癥，會引起鼻塞、流膿鼻涕、鼻粘膜充血，伴咽喉疼痛、頭疼等癥狀。 4.腦膜炎：由于病毒侵襲腦實質(zhì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生炎癥，會引發(fā)發(fā)燒、嗜睡、嘔吐，頭痛、一側(cè)肢體無力等癥狀。
低燒可以喂母乳嗎
低燒是否可以喂母乳，需根據(jù)感冒原因來分析。因受涼等原因所致的普通感冒引起的低燒可以進行哺乳，這類感冒無傳染性，喂母乳不會對寶寶造成影響，且母乳中含有大量的抗體，可以增強寶寶的體質(zhì)。 如果是由于感染造成的低燒，比如細菌感染、病毒感染、支原體感染等，不建議進行母乳。產(chǎn)婦因感染低燒時，母乳質(zhì)量會有所下降，且需抗炎、抗病毒治療。由于寶寶的抵抗力和自身免疫力相對較低，此時喂奶很容易使細菌、病毒等病原體，或是消炎抗病毒作用的藥物成分通過母乳傳遞給嬰兒，影響寶寶的身體健康。
傷心過度會發(fā)燒是真的嗎
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發(fā)燒不出汗怎么辦
發(fā)燒的時候不出汗說明體溫仍屬于上升過程中，可喝姜糖水和物理降溫，若體溫超過38.5℃，則需要口服退燒藥。 1.姜糖水：發(fā)燒時不出汗可適量熬些姜糖水，能夠起到加速代謝、促進出汗的作用，可緩解發(fā)燒的癥狀。 2.物理降溫：可采取物理降溫的方式，用毛巾蘸取溫水，反復(fù)擦拭全身，促進體溫降低。 3.口服退燒藥：若體溫超過38.5℃，需盡快口服退燒藥物進行治療，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，并積極補充液體。
發(fā)燒吃什么好
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