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血壓在正常范圍內(nèi)偏低可能由遺傳因素、水分?jǐn)z入不足、體位性低血壓、貧血等原因引起，通常無(wú)需特殊治療，但需注意日常監(jiān)測(cè)。

1、遺傳因素

部分人群因家族性低血壓傾向，靜息血壓值長(zhǎng)期偏低，無(wú)不適癥狀時(shí)無(wú)須干預(yù)，建議定期測(cè)量血壓并記錄變化趨勢(shì)。

2、水分?jǐn)z入不足

夏季出汗或飲水過少導(dǎo)致血容量下降，可能引發(fā)暫時(shí)性血壓偏低，可通過增加淡鹽水或電解質(zhì)飲料補(bǔ)充，避免突然站立引發(fā)頭暈。

3、體位性低血壓

快速起身時(shí)血管調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致血壓驟降，常見于老年群體，建議改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，睡眠時(shí)抬高床頭有助于改善癥狀。

4、貧血

缺鐵性貧血或維生素B12缺乏可能伴隨血壓偏低，表現(xiàn)為乏力、心悸，需完善血常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、維生素B12片或生血寧片。

日常保持適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管彈性，飲食中增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等含鐵食物，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或暴曬，出現(xiàn)暈厥等嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。