頭發(fā)變黑且脫發(fā)減少可能由營(yíng)養(yǎng)改善、激素水平穩(wěn)定、毛囊炎癥緩解、貧血糾正等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、頭皮護(hù)理、慢性病管理等方式改善。
蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足有助于毛囊修復(fù),建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入,缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。
產(chǎn)后或壓力性脫發(fā)緩解后,體內(nèi)雌激素或甲狀腺激素水平趨于平衡,表現(xiàn)為發(fā)質(zhì)改善,甲狀腺功能減退者可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片。
脂溢性皮炎或毛囊炎減輕后脫發(fā)減少,伴隨頭皮瘙癢消退,可外用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑,口服丹參酮膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。
缺鐵或巨幼細(xì)胞性貧血改善后毛囊供氧恢復(fù),可能出現(xiàn)發(fā)色轉(zhuǎn)黑,需繼續(xù)補(bǔ)充維生素B12片、葉酸片,同時(shí)監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。
保持規(guī)律作息與均衡飲食,避免過度燙染,若脫發(fā)突然加重或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查免疫性疾病等潛在病因。