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權(quán)威問答

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血糖高的人能吃什么水果比較好
病情描述:
血糖高的人能吃什么水果比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    血糖高的人可以適量吃蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 蘋果

    蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，升糖指數(shù)較低。

    2. 藍(lán)莓

    藍(lán)莓含有豐富的花青素和多酚類物質(zhì)，有助于改善胰島素敏感性。

    3. 柚子

    柚子含糖量較低，富含維生素C和類黃酮，有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。

    4. 草莓

    草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，有助于減輕氧化應(yīng)激對血糖的影響。

    二、藥物

    1. 二甲雙胍

    二甲雙胍通過抑制肝糖原分解和增加外周組織對葡萄糖的利用來降低血糖。

    2. 阿卡波糖

    阿卡波糖通過延緩碳水化合物在腸道的吸收來降低餐后血糖。

    3. 格列美脲

    格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖。

    血糖高的人群選擇水果時需注意控制攝入量，避免一次性食用過多，同時建議監(jiān)測餐后血糖變化，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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