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膝蓋里熱乎乎的感覺(jué)可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、局部炎癥、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息冷敷、抗炎藥物、關(guān)節(jié)保護(hù)、降尿酸治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)充血發(fā)熱，建議停止運(yùn)動(dòng)并冰敷15分鐘，無(wú)須用藥。

2、局部炎癥

滑膜炎或肌腱炎會(huì)引發(fā)紅腫熱痛，可能與勞損或感染有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損會(huì)伴隨晨僵和摩擦感，與年齡或肥胖相關(guān)，需減少爬樓并配合硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉注射或?qū)σ阴０被又委煛?/p>

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)劇烈灼熱痛，常于夜間發(fā)作，需限制高嘌呤飲食并使用秋水仙堿、非布司他或苯溴馬隆控制尿酸。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲，超重者需減重，若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。