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腳后跟疼怎么辦
病情描述:
腳后跟疼怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳后跟疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

    1、休息制動(dòng)

    減少長時(shí)間站立或行走，選擇軟底鞋并避免赤足行走，疼痛急性期可使用足跟墊減輕壓力。

    2、物理治療

    每日冰敷患處，配合牽拉足底筋膜及跟腱的康復(fù)訓(xùn)練，超聲波或沖擊波治療有助于炎癥消退。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

    4、手術(shù)治療

    保守治療無效的跟骨骨刺或頑固性足底筋膜炎，需考慮跟骨減壓術(shù)或筋膜松解術(shù)等外科干預(yù)。

    日常避免穿高跟鞋，超重者需控制體重，運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸，持續(xù)疼痛建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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