權(quán)威問(wèn)答
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調(diào)整生活習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。
非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成。這些藥物可能存在胃腸道刺激，建議餐后服用。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，保證充足睡眠。日?？蛇M(jìn)行盆底肌鍛煉，有助于改善子宮血液循環(huán)。
嚴(yán)重痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為進(jìn)行性加重疼痛、性交痛等癥狀。婦科檢查可明確診斷。
經(jīng)期注意腹部保暖，適量飲用姜茶或紅糖水，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就診。
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