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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少伴周期不規(guī)律。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄經(jīng)量減少?？蛇M(jìn)行宮腔鏡檢查評(píng)估內(nèi)膜狀態(tài)，必要時(shí)采用雌激素周期療法促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)量少，常伴痤瘡和多毛。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，使用二甲雙胍改善胰島素抵抗，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響卵巢功能，表現(xiàn)為月經(jīng)量少伴怕冷乏力。需檢查甲狀腺功能，口服左甲狀腺素鈉片替代治療，同時(shí)補(bǔ)充硒元素改善甲狀腺代謝。

日常保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常建議婦科就診。