權(quán)威問(wèn)答
椎間盤(pán)變性并膨出是指椎間盤(pán)組織發(fā)生退行性改變并向外膨隆，可能由年齡增長(zhǎng)、慢性勞損、外傷、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
椎間盤(pán)隨年齡增長(zhǎng)逐漸失去水分和彈性，導(dǎo)致結(jié)構(gòu)松弛膨出，日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或重復(fù)負(fù)重會(huì)加速椎間盤(pán)磨損，建議調(diào)整工作姿勢(shì)，使用護(hù)腰器材減輕脊柱壓力。
急性扭傷或撞擊可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂膨出，常伴隨下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物緩解癥狀。
部分人群因膠原蛋白代謝異常易發(fā)椎間盤(pán)病變，若出現(xiàn)馬尾神經(jīng)壓迫癥狀需考慮椎間孔鏡手術(shù)或融合術(shù)治療。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，控制體重減少脊柱負(fù)荷，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊有助于延緩病情進(jìn)展。
