權(quán)威問答
臉色暗沉可通過防曬護(hù)理、規(guī)律作息、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)學(xué)美容等方式改善，通常與紫外線損傷、代謝異常、貧血、色素沉著等因素有關(guān)。
長期紫外線暴露會(huì)刺激黑色素生成，建議每日使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋措施如遮陽帽。
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝紊亂，保持每天7-8小時(shí)睡眠有助于角質(zhì)細(xì)胞正常更新。
缺乏維生素C和鐵元素會(huì)影響膚色，可適量食用獼猴桃、動(dòng)物肝臟等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、復(fù)方甘草酸苷片。
頑固性色素沉著可能與黃褐斑等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)稱性褐色斑片，可考慮光子嫩膚或果酸煥膚等專業(yè)治療。
日?？啥嗍秤酶缓鸭t素的食物，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，持續(xù)未見改善建議至皮膚科就診。
