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哺乳期可以喝羽衣甘藍(lán)汁嗎

病情描述:

哺乳期可以喝羽衣甘藍(lán)汁嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

哺乳期可以適量飲用羽衣甘藍(lán)汁，但需注意個(gè)體差異及潛在風(fēng)險(xiǎn)。羽衣甘藍(lán)汁富含維生素K、維生素C和膳食纖維，可能有助于改善消化和免疫力，但過量攝入可能影響甲狀腺功能或?qū)е挛改c不適。
1、營養(yǎng)益處
羽衣甘藍(lán)汁含維生素A、鈣和葉酸，有助于哺乳期女性補(bǔ)充微量營養(yǎng)素，促進(jìn)乳汁質(zhì)量。
2、甲狀腺影響
羽衣甘藍(lán)含硫代葡萄糖苷，大量攝入可能干擾甲狀腺激素合成，建議每周飲用不超過3次。
3、消化反應(yīng)
高膳食纖維可能引發(fā)脹氣或腹瀉，初次嘗試應(yīng)從50毫升開始觀察嬰兒有無不適反應(yīng)。
4、藥物相互作用
維生素K可能影響華法林等抗凝藥效果，服用此類藥物者需咨詢醫(yī)生。
哺乳期飲食建議多樣化，飲用羽衣甘藍(lán)汁時(shí)觀察母嬰反應(yīng)，出現(xiàn)異常及時(shí)停用并就醫(yī)，優(yōu)先保證水分和均衡營養(yǎng)攝入。

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