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霧霾的危害主要包括呼吸系統(tǒng)損害、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、皮膚刺激、免疫力下降。長(zhǎng)期暴露可能導(dǎo)致慢性支氣管炎、哮喘、冠心病等疾病。

1. 呼吸損害

霧霾中的PM2.5可沉積在肺泡，破壞呼吸道屏障功能，引發(fā)咳嗽、胸悶。高危人群可能出現(xiàn)支氣管痙攣或慢性阻塞性肺疾病急性加重。

2. 心血管風(fēng)險(xiǎn)

細(xì)顆粒物進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)誘發(fā)血管內(nèi)皮炎癥反應(yīng)，增加心肌缺血概率。已有動(dòng)脈硬化者易發(fā)生心絞痛或血壓波動(dòng)。

3. 皮膚刺激

大氣污染物附著皮膚后，會(huì)破壞角質(zhì)層屏障，導(dǎo)致敏感、瘙癢。二氧化氮等物質(zhì)可能加重特應(yīng)性皮炎癥狀。

4. 免疫抑制

重金屬及多環(huán)芳烴等成分可干擾免疫細(xì)胞功能，降低呼吸道局部防御能力。兒童長(zhǎng)期暴露更易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。

霧霾天氣應(yīng)減少戶外活動(dòng)，外出佩戴N95口罩，居家使用空氣凈化器，多食用富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物增強(qiáng)抵抗力。