權(quán)威問答
清洗腸道可以通過飲食調(diào)理促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排毒，適量食用西藍(lán)花、燕麥、酸奶、火龍果等食物有助于清潔腸道，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物輔助治療。
西藍(lán)花富含膳食纖維和硫化物，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并幫助排毒，建議焯水后食用以避免營(yíng)養(yǎng)流失。
燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，可吸收水分軟化糞便，每日適量食用可改善腸道環(huán)境。
酸奶中的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無糖酸奶更健康，乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎食用。
火龍果含大量膳食纖維和植物性膠質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便作用，但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
乳果糖口服溶液作為滲透性瀉藥，能增加腸道水分，適用于慢性便秘患者，需遵醫(yī)囑使用。
聚乙二醇電解質(zhì)散通過滲透作用保持腸道水分，常用于腸鏡檢查前的腸道準(zhǔn)備，不可長(zhǎng)期使用。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可補(bǔ)充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)引起的排便異常，需避光冷藏保存。
日?？啥囡嬎浜线m度運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)持續(xù)便秘或腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行濫用瀉藥或灌腸。
