權(quán)威問(wèn)答
更年期表現(xiàn)癥狀主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、骨質(zhì)疏松等，癥狀發(fā)展通常從早期月經(jīng)變化逐漸進(jìn)展為血管舒縮癥狀及長(zhǎng)期代謝異常。
月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量減少或增多，可能伴隨不規(guī)則出血，與卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素波動(dòng)有關(guān)。
突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間明顯，由下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞受雌激素下降影響引發(fā)，可持續(xù)數(shù)分鐘。
易怒焦慮、抑郁情緒或注意力不集中，與神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺水平變化相關(guān)，部分患者可能出現(xiàn)睡眠障礙。
雌激素缺乏加速骨量流失，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短，骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，需通過(guò)骨密度檢測(cè)評(píng)估。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，增加豆制品及深綠色蔬菜攝入，定期監(jiān)測(cè)血壓和骨密度有助于緩解癥狀。
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