權(quán)威問答
月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、盆浴、性生活及食用生冷辛辣食物，以免加重不適或引發(fā)感染。
經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加出血量或?qū)е赂雇础＝ㄗh選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)。
宮頸口微張時(shí)接觸不潔水源易引發(fā)盆腔感染。建議使用淋浴，避免公共泳池浸泡。
經(jīng)期同房可能將細(xì)菌帶入子宮腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)。需使用避孕套并注意清潔。
冷飲或辛辣食物可能刺激子宮收縮加劇痛經(jīng)?？娠嬘眉t糖姜茶暖宮，適量補(bǔ)充溫性水果。
保持外陰清潔干燥，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。
