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若需輔助減重，可適量飲用冬瓜海帶湯、番茄豆腐湯、黃瓜雞蛋湯、白蘿卜蝦皮湯等低熱量湯品，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)管理，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

一、食物

1. 冬瓜海帶湯

冬瓜富含膳食纖維促進(jìn)排便，海帶含褐藻酸抑制脂肪吸收，兩者搭配可增強(qiáng)飽腹感。

2. 番茄豆腐湯

番茄的檸檬酸幫助代謝，豆腐提供優(yōu)質(zhì)蛋白，低脂組合有助于維持肌肉量。

3. 黃瓜雞蛋湯

黃瓜含水量高熱量低，雞蛋補(bǔ)充必需氨基酸，適合作為晚餐替代品。

4. 白蘿卜蝦皮湯

白蘿卜芥子油促進(jìn)脂質(zhì)分解，蝦皮增加鮮味且鈣含量豐富。

二、藥物

1. 奧利司他

胃腸道脂肪酶抑制劑，減少膳食脂肪吸收，可能引起油性便等不良反應(yīng)。

2. 鹽酸二甲雙胍

改善胰島素敏感性，適用于合并胰島素抵抗的肥胖患者，需監(jiān)測(cè)腎功能。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑延緩胃排空，需皮下注射，可能出現(xiàn)惡心嘔吐反應(yīng)。

4. 西布曲明

中樞食欲抑制劑，因心血管風(fēng)險(xiǎn)已限制使用，須嚴(yán)格評(píng)估后處方。

減重需控制總熱量攝入，每周進(jìn)行有氧與抗阻運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期飲用湯品應(yīng)避免鈉過(guò)量，出現(xiàn)頭暈乏力需及時(shí)就醫(yī)。