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勃起功能障礙可能由心理壓力、疲勞、血管病變、激素失衡等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、心理疏導(dǎo)、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、心理壓力

長期焦慮或抑郁會(huì)抑制性興奮神經(jīng)傳導(dǎo)。建議通過正念訓(xùn)練緩解情緒，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等抗抑郁藥物。

2、身體疲勞

過度勞累會(huì)導(dǎo)致睪酮水平暫時(shí)下降。保證每日7小時(shí)睡眠，避免夜間加班，適量食用牡蠣、牛肉等富含鋅元素食物。

3、血管病變

動(dòng)脈硬化或高血壓會(huì)影響陰莖血流灌注。可能與高脂血癥、糖尿病等有關(guān)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后胸悶。需控制基礎(chǔ)疾病，可用他達(dá)拉非片改善血流。

4、激素異常

睪酮分泌不足常見于垂體病變或睪丸損傷。伴隨體毛減少、乏力等癥狀。需檢測性激素六項(xiàng)，必要時(shí)采用十一酸睪酮膠丸補(bǔ)充治療。

日常避免久坐騎車壓迫會(huì)陰部，每周保持3次有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)勃起困難應(yīng)及時(shí)到男科或內(nèi)分泌科就診。