權(quán)威問答
痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、受寒、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過高，避免燙傷，每次熱敷15-20分鐘。
非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)可能需要激素類藥物。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，保證充足睡眠。適量飲用姜茶或紅糖水有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多與氣血不暢有關(guān)，可嘗試艾灸關(guān)元穴、三陰交穴。嚴(yán)重痛經(jīng)可能需服用溫經(jīng)散寒的中藥方劑。
經(jīng)期注意腹部保暖，避免咖啡因和酒精攝入，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
