胃部灼燒感可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用抑酸藥物、緩解壓力和就醫(yī)檢查等方式緩解,通常由胃酸分泌過多、飲食刺激、精神緊張和胃部疾病等原因引起。
避免辛辣、油膩及過酸食物,選擇小米粥、南瓜等易消化食物,少量多餐減少胃酸刺激。
奧美拉唑可抑制胃酸分泌,鋁碳酸鎂能中和胃酸,硫糖鋁可保護(hù)胃黏膜,需遵醫(yī)囑使用。
長(zhǎng)期焦慮會(huì)加重胃酸分泌,通過冥想、深呼吸等方式放松身心,保持規(guī)律作息。
可能與胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān),通常伴隨腹痛、反酸等癥狀,需胃鏡明確診斷后治療。
日常避免空腹飲用咖啡或濃茶,若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況需立即就醫(yī)。