權(quán)威問答
走路多了腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪墊萎縮、跟骨骨刺等原因引起。
足底筋膜長(zhǎng)期過度牽拉導(dǎo)致無菌性炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯?？赏ㄟ^拉伸鍛煉、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片。
運(yùn)動(dòng)過量或鞋子不合適導(dǎo)致跟腱反復(fù)微損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。建議休息冰敷，嚴(yán)重時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠、地奧司明片等抗炎藥物。
足跟脂肪墊隨年齡增長(zhǎng)變薄，緩沖作用減弱引發(fā)疼痛。選擇軟底減震鞋，避免硬地面行走，可嘗試超聲波等物理治療。
跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，X線檢查可確診。急性期需減少負(fù)重，藥物可用依托考昔片、美洛昔康片，頑固病例需考慮體外沖擊波治療。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間行走，控制體重減輕足部負(fù)荷，疼痛持續(xù)不緩解建議骨科就診評(píng)估。
